「昔からニキビや毛穴に悩んでいるけれど、何が正解なのか分からない」 「良くなったと思っても、また繰り返す肌荒れに自信をなくしている」
この記事にたどり着いたあなたは、そんな切ない思いを抱えていないでしょうか。
私自身、10代の頃からニキビに悩み続け、30代になるまで**「自分の肌に何が必要なのか」**が分からないまま、何年も迷走し続けてきました。
このブログは、15年以上ニキビや毛穴に悩み、スキンケアに全く自信が持てなかった私のリアルな格闘の記録です。同じように「何をやってもダメだった」と落ち込んでいる方へ、私の失敗経験が少しでも解決のヒントになれば嬉しいです。
10代で始まった思春期ニキビと「洗顔しすぎ」の罠
私がニキビに悩み始めたのは、中学生の頃でした。
「思春期だから仕方ない」「そのうち落ち着くよ」と周りからは言われましたが、一向に良くなる気配はありません。鏡を見るたびに真っ赤なニキビが目に入り、友達と顔を合わせるのも憂鬱な毎日でした。
当時の私は、こんな間違った思い込みをしていました。
- ニキビの原因はすべて「皮脂」にある
- とにかく洗浄力の強い洗顔料で、こまめに洗えば治る
10代・20代前半は乾燥を感じることが少なかったため、とにかく「脂を落とすこと」に必死でした。しかし、今振り返れば、この過剰な洗顔が肌のバリア機能を壊していたのだと痛感しています。
20代・30代になっても解決しない「大人ニキビ」と毛穴の悩み
「20歳を過ぎれば自然に治る」という言葉を信じていましたが、現実は甘くありませんでした。
- 繰り返しできる顎や頬のニキビ
- ニキビが引いた後に残る、消えないニキビ跡
- 年齢とともに目立ち始めた、ファンデでも隠れない毛穴
良くなったと思っても、生理前やストレスですぐに再発する。そんな不安定な肌に、「一生このままなのかな」と不安が募る日々。
毛穴に良いと言われる高価な美容液を試しては、効果が分からず途中でやめてしまう。そんな「スキンケア迷子」の状態が10年以上続いてしまったのです。
今振り返る、私のスキンケアが改善しなかった3つの理由
なぜ、私はこれほど長い間、肌の悩みを解決できなかったのか。今ならその理由がはっきりと分かります。
- 「自分の肌質」を理解せず、流行のケアを闇雲に試していた
- 一時的な「改善」だけで満足し、根本的な原因に向き合わなかった
- 情報が多すぎて、何を信じればいいか判断基準を持っていなかった
「とりあえず人気だから」「ニキビに効きそうだから」という理由だけで製品を選んでいたことが、一番の遠回りだったのです。
このブログで伝えていきたいこと
今になって振り返ると、
私が長このブログでは、私がこれまでの長い年月で経験した以下の内容を正直に綴っていきます。
- 実際に試して良かったこと、逆に悪化したこと
- 肌が荒れている時のメンタル維持の方法
- 専門家の意見や成分を学び、ようやく辿り着いた「自分の肌との向き合い方」
誰にとっても共通の「正解」を提示することはできませんが、私の失敗と成功の記録が、同じ悩みを持つ方の**「自分に合ったケア」を見つけるヒント**になれば幸いです。
当時の私が一番つらかった時期の心境については、こちらの記事「ニキビと毛穴で、いちばんつらかったこと」で詳しく書いています。
あなたは一人ではありません
長年悩んできたからこそ、「何をやっても変わらない不安」や「鏡を見るのが嫌な気持ち」が痛いほど分かります。
でも、正しい知識を持ち、自分の肌の状態を冷静に見極めることができれば、肌は必ず応えてくれます。
このブログが、あなたの肌悩みを整理し、一歩前へ進むきっかけになれば嬉しいです。
